Porridge au kéfir de lait et à la pêche
Dessert
250 g de Kéfir
3 Pêche
20 cl de Lait végétal
2 c. à s. de Myrtille
2 c. à s. de Miel
3 c. à c de Graine de chia
ingrédients pour 0 personne(s)
Pour 4 personnes
100 g de Avoine250 g de Kéfir
3 Pêche
20 cl de Lait végétal
2 c. à s. de Myrtille
2 c. à s. de Miel
3 c. à c de Graine de chia
Saison : Été
Régime particulier: Végétarien ,
Préparation : 15 min
Cuisson : 0 min
La recette
- Eplucher et couper 2 pêches en petits dés et les mélanger avec le miel.
- Dans un bol, mélanger les flocons d’avoine, le kéfir, la boisson végétale, les dés de pêche et les graines de chia jusqu’à obtenir une préparation homogène.
- Répartir le porridge dans 4 bols et les placer au réfrigérateur pour la nuit.
- Le lendemain, éplucher et couper la pêche restante en tranches. Les répartir sur les 4 bols, ainsi que les myrtilles fraiches. Déguster.